Tahinin Sağlıkta Etkileri
Tahin, susam tohumlarının ezilmesiyle elde edilen bir pastadır ve özellikle Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılır. Hem lezzetli hem de besleyici olan tahinin sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi vardır.
Tahin, besleyici ve lezzetli bir besin olarak sağlık üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Kalp sağlığından kemik sağlığına, sindirim sisteminden bağışıklık sistemine kadar geniş bir yelpazede fayda sağlar. Günlük beslenmenize tahini dahil ederek bu faydalardan yararlanabilir ve daha sağlıklı bir yaşam sürdürebilirsiniz.
